Meditation hilft bei Depression Nach Dr. Christophe André vom Centre Hospitalier Sainte-Anne Paris sinke bei Menschen mit Neigung zu Depressionen das Rückfallrisiko stark, wenn sie lernen zu meditieren. So können etwa Personen, welche bereits zwei schwere Depressionen hinter sich haben, durch 20 Minuten Meditation am Tag, ihr Rückfallrisiko um 50% senken 12. Es gibt überall [...] Mehr
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Die Wissenschaft meint – Meditation verändert! Teil 2 von 3
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Löwentanz – Ein Spektakel auf vier Beinen – Heute: Lin Xian
Hast Du dich schon immer gefragt, was es mit dem Löwentanz auf sich hat und wer diesen überhaupt macht? In dieser Interviewserie geht es darum, Dir diese Fragen zu beantworten. Zu jedem traditionellen Löwentanz gehört auch immer mindestens eine Trommel mit den zugehörigen Perkussionen. Das Luo Gu Dui-Team (Perkussion) vom Shaolin Chan Tempel umfasst mittlerweile [...] Mehr -
Christian (1986)
Wir stellen uns vor. Du hast Angst mit Kung Fu zu beginnen, weil es zu streng sein könnte. Vielleicht erging es anderen auch einmal so. Du trainierst jeden Tag mit Leuten und weisst gar nicht, was ihre anderen Hobbies sind. Du fragst dich, was Kung Fu bei Menschen auslöst. In dieser Interviewserie fühlen wir den [...] Mehr -
1 Jahr Shaolin Chan Tempel Institut Aargau
Einen kühlen, herbstverhangenen Sonntagmorgen beginnt man doch am liebsten mit einem warmen Kafi und frischen Gipfeli Zuhause in der ruhigen Wohnung – nicht so am 21. Oktober 2018 an der Oberdorfstrasse 8 im aargauischen Seon. Dort ging es bereits früh am Morgen etwas emsiger zu und her. Eingang zum Shaolin Chan Tempel Institut Aargau Wer [...] Mehr -
Ein Turnier zu Ehren von Shi De Feng
Zu Ehren von Shaolin Grossmeister Shi De Feng wurde am 20.10.2018 im Shaolin Chan Tempel Schweiz ein traditionelles Formenturnier ausgetragen. Während einem Tag stand alles im Zeichen von Workshops, gemeinsamer Zeit, dem Turnier und einem Gala Abend. Solche Tage bieten einen Rahmen, schöne Stunden mit der Kung Fu Familie zu verbringen und die Zusammengehörigkeit zu [...] Mehr -
Shaolin Intensivwoche 2018 – Wir blicken zurück
Vor einer Woche haben sich rund 20 Personen im Shaolin Chan Tempel Schweiz eingefunden. In den letzten Tagen drehte sich bei ihnen alles um Shaolin Kung Fu. Gruppenfoto TeilnehmerInnen - Shaolin Intensivwoche 2018 Besonders gefreut hat uns, dass wir dieses Jahr sechs Gäste aus unserer Partnerschule, dem Shaolin Chan Temple Institute Spain, begrüssen durften. Das [...] Mehr -
Fabian (1997)
Wir stellen uns vor. Du hast Angst mit Kung Fu zu beginnen, weil es zu streng sein könnte. Vielleicht erging es anderen auch einmal so. Du trainierst jeden Tag mit Leuten und weisst gar nicht, was ihre anderen Hobbies sind. Du fragst dich, was Kung Fu bei Menschen auslöst. In dieser Interviewserie fühlen wir den [...] Mehr -
Managementgruppe von Siemens behält kühlen Kopf
Einer ausgewählte Gruppe von Leitern der Siemens wurde diese Woche eine besondere Aufgabe gestellt. Im Rahmen eines Teambuilding Programms hatten sie einen Morgen lang Zeit, sich mental und technisch darauf vorzubereiten, einen Stein mit der blossen Hand zu zerschlagen. Vorgängig wurden verschiedene Atemtechniken und Konzentrationsübungen durchgeführt. Theoretische Hintergründe zum Energiesystem, sowie Übungen aus dem Hard-Qi [...] Mehr -
Löwentanz – Ein Spektakel auf vier Beinen – Heute: Fabian Rölli
Hast Du dich schon immer gefragt, was es mit dem Löwentanz auf sich hat und wer diesen überhaupt macht? In dieser Interviewserie geht es darum, Dir diese Fragen zu beantworten. Den Anfang machen wir mit unserem Teamneuzugang Fabian Rölli, der nun endlich seinen ersten Auftritt als Löwentänzer machen konnte. Fabian trainiert schon seit 2006 im [...] Mehr -
10 Nutzen, welche durch Meditation entstehen
1. reduziert Stress und Angst. 2. bessere Schlaf und Ruhezeiten. 3. Verbesserung des Immunsystems. 4. reduziert die Empfindlichkeit gegen Schmerzen. 5. verlangsamt den Alterungsprozess. 6. verbesserte Durchblutung des Körpers. 7. verbessert die Stimmung und das Verhalten, macht glücklich. 8. senkt den Blutdruck. 9. verbessert die Körperhaltung im täglichen Leben. 10. verbessert die Genesung bei Krankheit [...] Mehr