Einführungs- und Intensivweekends
Erlebe intensive und erfahrungsreiche Tage
Möchtest du dich einmal ein Wochenende ganz auf Kung Fu einstellen? Möchtest du einmal dem Trainingsalltag der Shaolin Mönche nachfühlen können?
Sowohl für absolute Beginner, wie für Fortgeschrittene bieten wir die perfekte Trainingslösung.
Ein ganzes Wochenende lang erhälst du privaten Unterricht von Dominik, Instruktor der verschiedenen Künste und Ressortleiter für Daueraufenthalter und Firmenkunden. Dabei darfst du dich auf das vorgeschlagene Trainingsprogramm einlassen oder individuelle Schwerpunktthemen in deinen Stundenplan einfliessen lassen.
Wie im Tempel wird früh aufgestanden, zusammen meditiert, trainiert, gekocht, geputzt und in den hauseigenen Räumlichkeiten übernachtet.
Dieses Angebot bieten wir momentan nur im Shaolin Chan Tempel Luzern an.
Stundenplan
Freue dich auf dein Trainingsprogramm
Samstagmorgen:
8.00, Start Weekend für Einzelbetreuungen (oder Startzeit nach Absprache)
9.00, Start Weekend für Gruppen
9.00-11.00 Uhr – Morgenblock Grundschule & Formen
11.00-11.30 Uhr – Betreutes Selbststudium oder Freizeit
11.30-12.30 Uhr – Mitagessen
12.30-13.30 Uhr – Mittagsruhe
Samstagnachmittag:
13.30-15.30 Uhr – Nachmittagsblock Grundschule & Schwerpunktthema
16.00-17.00 Uhr – Schwerpunktthema
17.30-19 Uhr – Abendessen
Samstagabend:
19.00-20.30 Uhr – Abendblock Repetition/Teezeremonie/Freie Zeit
21.30-22.00 Uhr – Meditation
Sonntagmorgen:
6.30-7.00 Uhr – Meditation
7.00-8.00 Uhr – Qi Gong
8.00-9.00 Uhr – Frühstück
9.00-11.00 Uhr – Morgenblock Pratzentraining/Schwerpunktthema/Repetition
11.00-11.30 Uhr – Betreutes Selbststudium oder Freizeit
11.30-12.30 Uhr – Mittagessen
12.30-13.30 Uhr – Mittagsruhe
Sonntagnachmittag:
13.30-14.30 Uhr – Nachmittagsblock individuelle Anleitung
14.30-15.30 Uhr – Schwerpunktthema
14.30-16.00 Uhr – Teezeremonie
16-17 Uhr Gemeinsames Aufräumen
17 Uhr – Ende
Dieses Programm ist ein Musterexemplar. Wir stellen jeweils individuelle Stundenpläne je nach Wünschen, Fähigkeiten und Alter zusammen.
Mögliche Schwerpunktthemen: Kung Fu Grundschule, Qi Gong, Formentraining, Meditation, Qinna (Anwendungen), Kalligrafie, Sanda etc.
Preise
Ob ganz privat oder als Kleingruppe, wir haben das Passende.
Preisliste:
1 Person/Wochenende im Gruppenunterricht (Termine siehe unten):
450 CHF, Preis inkl. Mehrwertsteuer.
1 Person/Wochenende mit Einzelbetreuung –
Individuelles Programm & Wunschtermin:
900 CHF, Preis inkl. Mehrwertsteuer.
Möchtest du mehrere Wochenenden kommen: Rabatt auf Anfrage
Wochenende mit Einzelbetreuung für mehrere Personen: Rabatt auf Anfrage
Inklusive:
- Unterricht in den verschiedenen Bereichen der Shaolin Künste
- Persönlicher Instruktor, welcher während ganzer Zeit für dich zuständig ist
- Qualität und Natürlichkeit ist uns wichtig: Unsere Nahrungsmittel sind wo sinnvoll/möglich Bioprodukte
- Vegetarische Verpflegung
- Zwischenverpflegung & Tee
- Übernachtungsmöglichkeiten vorhanden
- Benutzung der Räumlichkeiten
- Traditionelles Geschenk
Nächste Termine
Gruppentermine 2023:
Sa 02.02.2024 – So 03.02.2024, 09:00 – 17:00
Sa 04.05.2023 – So 05.05.2024, 09:00 – 17:00
Sa 06.07.2023 – So 07.07.2024, 09:00 – 17:00
Sa 19.10.2023 – So 20.10.2024, 09:00 – 17:00
Klicke auf die Termine für mehr Infos & Anmeldung
Individuelle Einzelbetreuung mit Wunschtermin:
Gerne darfst du uns kontaktieren und wir finden einen Termin.
Diese Termine sind sehr beliebt. Eine frühe Kontaktaufnahme erhöht die Chance, dass dein Wunschtermin klappt.
Gleichzeitig werden auch kurzfristige Anfragen gerne berücksichtigt.
Neugierig geworden?
Gerne darfst du uns schreiben und wir schicken dir die Infobroschüre mit allen weiteren Informationen und häufig gestellten Fragen.
Unter Erfahrungsberichte kannst mehr darüber erfahren, was andere erlebt haben.
Bitte wende dich bei weiteren Fragen an uns oder wenn du dir schon sicher bist, darfst du dich auch gleich anmelden.
Tel.: +41 41 250 17 17
(Mo-Fr von 13.30-20.00 Uhr)
dpfyffer@shaolin-luzern.ch
Fülle dein Leben mit neuen Erfahrungen
