Einführungs- und Intensivweekends

Instruktor Dominik Pfyffer korrigiert und erklaert Kung Fu Uebungen.

Erlebe intensive und erfahrungsreiche Tage

 

Möchtest du dich einmal ein Wochenende ganz auf Kung Fu einstellen? Möchtest du einmal dem Trainingsalltag der Shaolin Mönche nachfühlen können?

Sowohl für absolute Beginner, wie für Fortgeschrittene bieten wir die perfekte Trainingslösung.

Ein ganzes Wochenende lang erhälst du privaten Unterricht von einem unserer ausgebildeten InstruktorInnen. Dabei darfst du dich auf das vorgeschlagene Trainingsprogramm einlassen oder individuelle Schwerpunktthemen in deinen Stundenplan einfliessen lassen.

Wie im Tempel wird früh aufgestanden, zusammen meditiert, trainiert, gekocht, geputzt und in den hauseigenen Räumlichkeiten übernachtet.

Dieses Angebot bieten wir momentan nur im  Shaolin Chan Tempel Luzern an.

Kung Fu Intensiv Wochenende im Shaolin Chan Tempel Luzern - Schweiz. Ein Meister zeigt einem Schüler eine Stockform.

Stundenplan

Freue dich auf dein Trainingsprogramm

Freitagabend:

17.00 Uhr – Start

17.00-18.30 Uhr – Einführungsblock

19.00-20.30 Uhr – Trainingsblock Grundschule

20.30- 21.30Uhr – Individuelle Zeit

21.30-22.00 Uhr – Meditation

Samstagvormittag:

6.00-7.00 Uhr –  Meditation

7.00-8.00 Uhr – Qi Gong

8.00-9.00 Uhr – Frühstück

9.00-11.00 Uhr – Morgenblock Grundschule & Form

11.00-11.30 Uhr – Selbststudium

11.30-12.30 Uhr – Mitagessen

12.30-13.30 Uhr – Mittagsruhe

Samstagnachmittag:

13.30-15.30 Uhr – Nachmittagsblock Grundschule & Schwerpunktthema

16.00-17.00 Uhr – Selbststudium Schwerpunktthema

17.30-19 Uhr – Abendessen

Samstagabend:

19.00-20.30 Uhr – Abendblock Repetition/Teezeremonie/Bruchtest

21.30-22.00 Uhr – Meditation

Sonntagmorgen:

6.00-7.00 Uhr –  Meditation

7.00-8.00 Uhr – Qi Gong

8.00-9.00 Uhr – Frühstück

9.00-11.00 Uhr – Morgenblock Pratzentraining/Schwerpunktthema/Repetition

11.00-11.30 Uhr – Selbststudium

11.30-12.30 Uhr – Mittagessen

12.30-13.30 Uhr – Mittagsruhe

Sonntagnachmittag:

13.30-15.30 Uhr – Nachmittagsblock individuelle Korrektur

15.30-16.00 Uhr – Abschlusskorrektur

16-17 Uhr Gemeinsames Aufräumen

17 Uhr – Ende

Dieses Programm ist ein Musterexemplar. Wir stellen jeweils individuelle Stundenpläne je nach Wünschen, Fähigkeiten und Alter zusammen.

Mögliche Schwerpunktthemen: Grundschule (vorgeschlagen), Qi Gong, Formentraining, Meditation, Qinna (Anwendungen), Sanda etc.

Preise

Ob ganz privat oder als Kleingruppe, wir haben das Passende.

Preisliste:

1 Person: 585 CHF

2 Personen: 485 CHF je Person

3-5 Personen: 385 CHF je Person

5-10 Personen: 315 CHF je Person

ab 10 Personen: 285 CHF je Person

Inklusive:

  • Unterricht
  • Vegetarische Verpflegung (5x Mahlzeiten)
  • Zwischenverpflegung
  • Logie (2x Übernachtung in Trainingshalle)
  • Traditionelles Geschenk

Neugierig geworden?

Gerne darfst du uns schreiben und wir schicken dir die Infobroschüre mit allen weiteren Informationen und häufig gestellten Fragen.
Bitte wende dich bei weiteren Fragen an uns oder melde dich gleich an.

Tel.: +41 41 250 17 17

(Mo-Fr von 13.30-20.00 Uhr)
dpfyffer@shaolin-luzern.ch

Fülle dein Leben mit neuen Erfahrungen