Wochen- und Daueraufenthalter
Tauche ganz ein in die Welt von Shaolin
Auf den Spuren der authentischen Shaolin Tradition. Sich einmal über längere Zeit der Praxis hingeben zu können, ermöglicht schnelle und grosse physische und mentale Fortschritte. Abseits des Alltags kannst du herunterfahren und eine andere Welt kennenlernen.
Dieses Angebot richtet sich sowohl an Beginner, wie auch an Fortgeschrittene.
Du wirst von einem eigenen InstruktorIn für Daueraufenthalter begleitet. Auf dem Programm stehen individueller Unterricht, Lektionen in den Klassen des Shaolin Chan Tempels und Selbststudium. Gerade das Selbststudium ist ein zentraler Bestandteil im traditionellen Kung Fu Unterricht, was sich potentielle Bewerber bewusst sein müssen.
Wie im Tempel wird früh aufgestanden, zusammen meditiert, trainiert, gekocht, geputzt und in den hauseigenen Räumlichkeiten übernachtet. Traditionell wird oft draussen praktiziert.
Dieses Angebot bieten wir momentan nur im Shaolin Chan Tempel Luzern an.
Stundenplan
Freue dich auf dein Trainingsprogramm
Morgentraining:
6.00-7.00 Uhr, Meditation
7.00-8.00 Uhr, Qi Gong
8.00-9.00 Uhr, Frühstück
9.00-11.00 Uhr, Morgenblock – Grundschule & Formen
11.00-11.30 Uhr, Selbststudium
11.30-12.30 Uhr, Mittagessen
12.30-13.30 Uhr, Mittagsruhe
Nachmittagsblock:
13.30-15.00 Uhr, Nachmittagsblock – Schwerpunktthema
15.30-16.30 Uhr, Selbststudium Schwerpunktthema
17.00-19 Uhr, Abendessen
Abendblöcke:
Montag:
19.15-20.15 Uhr, Qi Gong
20.30-21.30 Uhr, Yi Nian Ji (Anfänger) wenn schon Erfahrung, ansonsten Selbststudium
Dienstag:
19.00-20.15 Uhr, Chu Ji Ban (Schulanfänger) oder Probetraining
20.30-21.30 Uhr, Yi Nian Ji (Anfänger) wenn schon Erfahrung oder Sanda
Mittwoch:
19.00-20.00 Uhr, Qi Gong
20.15-21.30 Uhr, Freitraining bei Shifu Roger Stutz
Donnerstag:
19.15-20.15 Uhr, Probetraining oder Sanda
20.30-21.30 Uhr, Selbststudium
Freitag:
19.15-20.15 Uhr, Chu Ji Ban (Schulanfänger)
20.30-20.30 Uhr, Chu Ji Ban (Schulanfänger)
Bei einem einwöchigen Aufenthalt startet die Woche um 8.00 Uhr am Montag und endet je nach Wunsch am Freitag um 17.00 Uhr oder 21.30 Uhr. Daueraufenthalter haben am Samstag Morgen noch Selbststudium, danach ist Wochenende.
Dieses Programm ist ein Musterexemplar. Wir stellen jeweils individuelle Stundenpläne je nach Wünschen, Fähigkeiten und Alter zusammen. Die Teilnehmer müssen sich darauf einstellen, dass gemäss Tradition geführtes Selbststudium einen grossen Teil des Programminhalts ausmacht.
Mögliche Schwerpunktthemen: Grundschule (vorgeschlagen), Qi Gong, Formentraining, Sanda, Qinna (Anwendungen), Abhärtung etc.
Preise
Ob ganz privat oder als Kleingruppe, wir haben das Passende.
Preisliste:
1 Person: 1955 CHF
2 Personen: 1455 CHF je Person
3-5 Personen: 1185 CHF je Person
5-10 Personen: 1035 CHF je Person
ab 10 Personen: 945 CHF je Person
Bei einem Aufenthalt von mehreren Wochen gibt es Preisreduktionen
Inklusive:
- Individueller Unterricht und Lektionen in den Klassen
- Logie (Übernachtung in Trainingshalle)
- Tee
- Benutzung der Räumlichkeiten
- Traditionelles Geschenk
Die Verpflegung ist nicht inklusive und muss selbstständig organisiert werden. Kochmöglichkeiten sind vorhanden.
Neugierig geworden?
Gerne darfst du dich bei weiteren Fragen an uns wenden oder mit einem Motivationsschreiben bewerben.
Tel.: +41 41 250 17 17
(Mo-Fr von 13.30-20.00 Uhr)
info@shaolin-luzern.ch