Yi

Die drei Pfeiler des Shaolin Systems sind Chan Wu Yi.

Eine Kalligrafie von Yi (Medizin) von Shi De Feng

Yi

Medizin, Gesundheit

 

Yi lässt uns erst richtig gedeihen (Tipp: Für ein noch besseres Verständnis, befasse dich zuerst mit den einleitenden Worten und dann Chan). Wir Menschen sind Bedingungen unterstellt. Wir haben Familien, Jobs und Verpflichtungen. Dabei passiert es immer wieder, dass unsere körperliche oder geistige Gesundheit aus dem Gleichgewicht fällt.

Medizin hat immer etwas mit Gesundheit zu tun. Auch hier gibt es zwei Formen. Es gibt äussere Medizin – etwa Tabletten bei Kopfweh – oder innere Medizin – etwa tröstende oder weise Worte bei Liebeskummer. In der Traditionellen Chinesischen Medizin geht man von einer engen Verknüpfung von psychischer und physischer Gesundheit aus, die Vorbeugung von Krankheiten nimmt einen wichtigen Stellenwert ein. Das Hauptziel ist dabei immer, die Ursache einer Krankheit zu beheben, statt der ebenfalls sehr wichtigen, jedoch nur vorübergehenden, Symptombekämpfung. Auf dem Gebiet der Ursachenbekämpfung gilt die Shaolin Medizin als besonders stark.

 

„Die Kunst liegt nicht darin, etwas zu betrachten, um es zu bewerten, sondern etwas zu fühlen ohne es zu benennen.“ 9

 

Die traditionelle Shaolin Medizin ist ein spezieller Zweig der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin). Insbesondere während den kriegerischen Auseinandersetzungen und aufgrund des autarken Klosterlebens bildete sich notgedrungen eine umfassende Medizinabteilung in Shaolin heraus. Viele berühmte Ärzte haben im Kloster gelehrt und gelernt. So werden in der Shaolin Tradition Methoden der Akupunktur, Moxibustion, An-Mo Massage und des Schröpfens verwendet. Zu den Spezialgebieten der Shaolin Medizin gehören die Akupressur, die Kräuterheilkunde sowie der Bereich der Ernährungslehre.

Zur Förderung der Gesundheit im mentalen Bereich nimmt die buddhistische Psychologie einen wichtigen Stellenwert ein.

 

„Das Leben ist zu kurz, um es für unwichtige Dinge zu verschwenden. Finde dich selbst in der Blüte deiner Präsenz und du wirst die wichtigen Dinge erkennen.“ 10

 

Qi Gong und Kung Fu bilden innerhalb des Shaolin Systems zentrale Grundlagen für unser körperliches und geistiges Wohlbefinden und sind somit auch therapeutisch einsetzbar. Die Bewegungen sind natürlich und werden mit grösstmöglicher Körpereffizienz ausgeführt. Aufgrund einer Bewegung (aussen) und der resultierenden Arbeit im körperlichen und psychischen Sektor (innen) wird für eine besonders gute Gesundheitsvorbeugung gesorgt. Aufgrund von Anforderungen an die körperliche Flexibilität (z.B. Spagattraining) wird automatisch auch der Geist flexibler. Wenn der Körper frei ist von Beschwerden und Schmerzen, können wir einfacher einen klaren Geist behalten. Wenn wir einen klaren Geist haben, können wir unseren Körper bewusst einsetzen.

Insbesondere Qi Gong als traditionelles System der Gesundheitsförderung nimmt einen wichtigen Stellenwert im Bereich Yi ein. Qi Gong bietet sich hervorragend zur Rehabilitation und Krankheitsvorbeugung an. Des Weiteren wird es stark im therapeutischen Kontext genutzt und kann auch in fortgeschrittenem Alter oder bei eingeschränkter Beweglichkeit ausgeübt werden. Die Bewegungen werden so ausgeführt, dass die Effekte im organischen Gebiet gross sind. Qi Gong wie auch Kung Fu weisen einen engen Verbindungspunkt zur Atemlehre auf, welche in der Shaolin Tradition von grosser Bedeutung ist.

Im Shaolin System geht man von einer direkten Verbindung der Atemfrequenz- und Qualität auf die Lebensdauer aus. Eine gezielte Regulation der Atmung hat Effekte auf das Schlafverhalten, die Konzentrationsfähigkeit, die Leistungsfähigkeit, die Stimmung, sowie auf weitere physiologische, wie psychologische Prozesse unserer Gesundheit.

Durch die intensive Körper- und Geistesschulung der verschiedenen Methoden im Shaolin System lernt man sich besser kennen, lernt sich zum ersten Mal richtig kennen. Wir leben in einer Gesellschaft mit einem hohen Lärm- und Stresspegel, manche ernähren sich ungesund und bewegen sich zu wenig. Gleichzeitig werden uns verschiedenste Ernährungs-, Gesundheits- und Bewegungslehren mit Absolutheitsanspruch vermittelt. Durch ein genaues Verständnis von sich selbst merkt man automatisch, was wann angebracht ist und zu Zufriedenheit, Wohlbefinden und Gesundheit führt.

Das Training im Bereich Wu, Kampf, hat einen starken Verbindungspunkt zum Sektor Yi. Wir bauen Kondition, Ausdauer und Fitness auf. Dies stärkt unser Herz und macht uns körperlich und geistig leistungsfähiger.

 

„Samen sind die Früchte von morgen.“ 11

 

Der Teegenuss weist neben der konzentrativen Arbeit im Sektor Chan, der Meditation, auch eine wichtige Schnittstelle zu Yi auf. So gibt es Hinweise darauf, dass Tee in China schon ein Jahrtausend vor unserer Zeit als Heilkraut verwendet wurde. So seien die Grundsubstanzen von Tee gesundheitsfördernd für den Organismus, die sekundären Pflanzenstoffe lösen im Körper eine positive Wirkung aus. Früher wurde in den Klöstern den Gästen Tee serviert. Dies beeinflusste die Trinkgewohnheit der ganzen Bevölkerung Chinas. Man sagt, dass Tee die Vitalität, den Willen und die Gesundheit stärkt, so dass die Kraft der Aufmerksamkeit gross ist. Der Geist bleibt frisch, dem Körper wird genügend Flüssigkeit zugeführt. Man unterstützt Körper und Geist mit passendem, ausgewähltem Tee. Er wird oft im Rahmen einer Gong Fu Cha Zeremonie getrunken. So gilt das Teetrinken auch als Ritual, welches uns Freude bereiten soll. Die Atmosphäre der Gastlichkeit und der Gemeinschaft, die gesellige Runde und der zwischenmenschliche Austausch sind eine Wohltat für unser Wohlbefinden.

 

„Übst du dich in körperlicher Flexibilität, so wird auch dein Geist biegsam und fein.“ 12

 

Unsere Mitmenschen sind einer der wichtigsten Aspekte von Yi. Ein intaktes, positives soziales Umfeld fördert unsere psychische und physische Gesundheit. Somit sollte eine traditionelle Shaolin Schule immer auch ein Ort der Gemeinschaft, Kultur und gegenseitiger Hilfe sein.

Hast du dich mit den einleitenden Worten, sowie Chan, Wu und Yi befasst, so wirst du nun ein tieferes Verständnis für die abschliessenden Worte mitbringen.

Unsere Hauptmethoden, mit welchen wir dich im Yi unterstützen:

Shaolin Kung Fu

Qi Gong

Taijiquan

Sanda

Gemeinschaft & Tee

Aus:

Über die Philosophie der traditionellen Shaolin Kultur: Eine Abhandlung über Chan Wu Yi der Stilrichtung Familie Wang
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Shaolin Chan Tempel Schweiz
Verweise sind zu Kennzeichnen & das Einverständnis für Textverwendungen bei der Autorenschaft einzuholen.
Autorenschaft Text & Zitate: Shi Xing Long (Roger Stutz) & Dominik Pfyffer

Zitate:
1: Dominik Pfyffer – 2: Shi Xing Long – 3: Shi Xing Long – 4: Dominik Pfyffer –  5: Dominik Pfyffer – 6: Shi Xing Long – 7: Shi Xing Long – 8: Dominik Pfyffer – 9: Shi Xing Long – 10: Shi Xing Long – 11: Dominik Pfyffer – 12: Shi Xing Long