Tele 1 Beitrag – Meditation in Schulen
Meditation (Achtsamkeit) ist in einigen Ländern wie England als Schulfach Bestandteil des Lehrplanes.
Meditation hilft dabei, seine Emotionen besser erkennen, einordnen und regulieren zu können. Sie reduziert Stress und lernt uns mit herausfordernden Situationen besser umgehen zu können. Mittlerweile gibt es zahlreiche wissenschaftliche Befunde, welche darauf hindeuten, dass sie ebenfalls bei Depressionen, Angststörungen, chronischen Schmerzen bis hin zu Suchtverhalten helfen kann.
Uns vom Shaolin Chan Tempel Schweiz ist es ein Anliegen, dass auch in der Schweiz bereits Kinder Zugang zur Meditation erhalten. Mit dem Projekt „Meditation an Schweizer Schulen“ möchten wir einen aktiven Beitrag zu einer gesunden, friedvollen und zufriedenen Gesellschaft leisten.
Am 5. Februar 2020 begleitete uns das Redaktionsteam von Tele 1 beim Besuch in der 5. Primarklasse von Herrn Kaufmann:
Hier geht es zum Videobeitrag