Yi Jin Jing Qi Gong

Datum/Zeit
Sa 25.05.2024, 14:00 - 16:00 Uhr

Ort
Shaolin Chan Tempel Luzern
Rengglochstrasse 25, 6012 Obernau/Luzern

Yi Jin Jing gilt neben Xi Sui Jing als die wichtigste Shaolin Qi Gong Form. Ein Übungsschwerpunkt besteht im sanften Drehen und Biegen der Wirbelsäule, was zur Kräftigung der Gliedmassen und inneren Organen führt. Die Muskeln werden gestärkt und die Faszien gelockert. Insgesamt dient Yi Jin Jing einer grundlegenden Gesundheitsschulung mit der Stärkung von Muskeln, Sehnen und Bändern und ist somit insbesondere auch eine wichtige Grundlage für fortgeschrittene Kung Fu Techniken.

In diesem Seminar lernen wir nicht nur den Ablauf, sondern schauen auch die Details an, welche dieses Qi Gong Set so besonders und wertvoll machen.

Was machen wir alles?

• Geschichtliches & Hintergründe zu Yi Jin Jing
• Erlernen dieser Shaolin Qi Gong Form
• Verfeinerung und detaillierte Korrekturen
• Gemeinsame Praxis

Für wen ist das Seminar:

• Du möchtest eine Qi Gong Form erlernen, die du dann zu Hause üben kannst
• Für Kung Fu SchülerInnen als Vorbereitung für die Kao Shi Prüfungen
• Für Qi Gong Schüler*innen, die diese Form vertiefen möchten

Seminarleitung:
Jiao Lian (Instruktor)
Dominik Pfyffer

Das Seminar steht Internen und Externen mit und ohne Erfahrung offen. Die Seminarinhalte werden an die Leistungsniveaus der TeilnehmerInnen angepasst.
So fühlt sich niemand unter- oder überfordert.

Preis: 70 CHF

Anmeldung