Holzpuppe – Techniken und Anwendungen

Datum/Zeit
Sa 22.06.2024, 14:00 - 16:00 Uhr

Ort
Shaolin Chan Tempel Luzern
Rengglochstrasse 25, 6012 Obernau/Luzern

Die Holzpuppe ist eine wichtige Trainingshilfe, bereits für AnfängerInnen und insbesondere auch Fortgeschrittene. Diese traditionelle Trainingshilfe dient der Verfeinerung von Techniken, der Kraftentwicklung wie auch der Reflexschulung. Zudem werden dabei die Arme und Beine trainiert und abgehärtet. Mithilfe von ihr können verschiedene Selbstverteidungszenarien simuliert werden und die Genauigkeit von Techniken verbessert werden.

In diesem Seminar lernen wir die verschiedene Bewegungsequenzen dieser spannenden Form, sowie Abhärtungstechniken, die daran trainiert werden. Ebenfalls schauen wir uns einige Bewegungen und Technikserien in der Partneranwendung an.

Was machen wir alles?

• Geschichtliches & Hintergründe Holzpuppe
• Abhärtungstechniken
• Trainingssequenzen 116 Form
• Praktische Tipps
• Anwendungsbeispiele

Für wen ist das Seminar:

• Du möchtest einen Einblick in die spannenden Techniken dieser Form erhalten.
• Als Vorbereitung für die höheren Gurtprüfungen
• Als Einstieg sowie Weiterführung

Seminarleitung:
Jiao Lian (Instruktor)
Dominik Pfyffer

Das Seminar steht Internen und Externen mit und ohne Erfahrung offen. Die Seminarinhalte werden an die Leistungsniveaus der TeilnehmerInnen angepasst.
So fühlt sich niemand unter- oder überfordert.

Preis: 70 CHF

Anmeldung