Einführung in Meditation – ohne Vorkenntnisse

Datum/Zeit
Fr 16.03.2018, 08:30 - 10:30 Uhr

Ort
Shaolin Chan Tempel Luzern
Rengglochstrasse 25, 6012 Obernau/Luzern

Bestimmt hast du schon von Meditation gehört.
Du fragst dich vielleicht, für wen Meditation geeignet ist?

Dieser Einführungsmorgen ist explizit für Leute gedacht, welche sich für Meditation interessieren und noch keine Vorkenntnisse haben. Anschaulich wird euch erklärt, was Meditation überhaupt ist und welche Effekte diese auf eure Gesundheit, eure Zufriedenheit und euren Geist haben kann.

Oft werden uns Fragen zum richtigen Umfeld, der richtigen Körperhaltung und an was man überhaupt denken soll oder ob man überhaupt denken darf, gestellt. Die Beantwortung jener Fragen ist ebenfalls Bestandteil des Kurses.

Anschliessend werden euch einfache Meditationsmethoden gezeigt, welche auch alleine zu Hause weiterpraktiziert werden können. Natürlich wird dabei auch genügend Raum gelassen, um zu meditieren.

Seminarinhalt:

• Was ist Meditation?
• Wofür ist Meditation gut? Was bringt es mir?
• Inwiefern hilft es im Alltag?
• Hat meditieren etwas mit Religion zu tun?
• Wie meditiere ich richtig (Umfeld, Innere Haltung, Körperhaltung)?
• Hintergründe zu Meditation
• Einführung in Meditation (Konzentrative Meditation, Analytische Meditation, Stille Meditation)
• Fragen über Meditation werden geklärt

Für wen ist das Seminar:

• Du interessierst dich für Meditation?
• Du hast schon von Meditation gehört und möchtest wissen, was es ist?
• Menschen, welche sich mehr mit sich selbst auseinandersetzen möchten.
• Du möchtest einen Ausgleich & Ruhepol zum stressigen Alltag finden?

Seminarleitung:
Shaolin Kung Fu Meister & Meditationslehrer
Shi Xing Long

Bitte bringt den Betrag in bar und passend mit zum Seminar.

Das Seminar ist explizit für Einsteiger ohne jegliche Vorkenntnisse geplant.

Anmeldefrist: 14.03.2019

Regulär: 70 CHF
SchülerInnen, StudentInnen und Lehrlinge dürfen das Seminar für 50 CHF besuchen! Bitte einfach eine kurze Info im Kommentarfeld hinterlassen und einen entsprechenden Ausweis zum Seminar mitnehmen.

Anmeldung