Sanda
Lerne zu kämpfen wie ein Meister
Sanda ist der chinesische Ausdruck für den Vollkontaktsport, welcher aus den traditionellen Künsten entstanden ist. Neben Tritten und Schlägen gehören Würfe und Griffe zum Repertoire dieser Kampfsportart.
Zur Grundausbildung gehören neben Konditions- und Krafttrainings auch kampftechnische Aspekte und Anwendungen. Beim Sanda geht es in erster Linie um den Umgang mit den eigenen Emotionen und der Beherrschung von Körper und Geist.
Ein vertrauensvolles, von Respekt geprägtes Verhältnis unter den SchülerInnen ist ein wichtiger Bestandteil. Ob SchülerInnen sich auf die Grundelemente konzentrieren oder auch kämpfen möchten, entscheiden sie selbst und ohne Druck von aussen.
Klicke auf deine Wunschschule, erfahre mehr über Kurszeiten & Preise und melde dich zum ersten Probetraining an!
