Schulmedizin – Anatomiegrundlagen & Ernährung

Datum/Zeit
Sa 23.03.2019, 14:00 - 17:00 Uhr

Ort
Shaolin Chan Tempel Luzern
Rengglochstrasse 25, 6012 Obernau/Luzern

Kennst du deinen Körper?

In diesem Seminar werden die theoretischen Hintergründe über den Bewegungsapparat, themenähnliche Bereiche und die Ernährungslehre vermittelt. Lerne, deinen Körper in seinen Strukturen besser kennen zu lernen und erfahre mehr darüber, wie er funktioniert. Lerne, wie du deinen Körper ernähren kannst, damit die Strukturen Folge leisten können. Erfahre auch mehr über die Auswirkung auf Sport im Allgemeinen und Kung Fu im Besonderen.

Dieses Seminar ist Bestandteil des Instruktorenprogramms und wird für das jeweilige Instruktorenlevel verlangt.

Seminarinhalt:

• Anatomie des Körpers (wie ist der Körper aufgebaut mit seinen Strukturen = Knochen, Sehnen, Bänder)
• Strukturfunktionen (welche Funktionen haben Knochen, Sehnen, Bänder)
• Der Knochen (Aufbau und Funktion)
• Gelenke (welche Gelenkarten, Bewegungsfunktion, Aufbau einzelner Gelenke)
• Die Wirbelsäule (Aufbau und Funktion)
• Muskulatur (Aufbau und Funktion der Muskulatur)
• Biomechanik (Agonist, Antagonist, Synergist – wie arbeitet die Muskulatur zusammen)
• Biomechanik (verschiedene Kraft- und Anpsannungsarten)
• Funktionskreise (wie sind diese zusammengesetzt, was ist ihre Aufgabe)
• Dehntechniken
• Ernährung (was bedeutet gesunde Ernährung, worauf muss geachtet werden)

Für wen ist das Seminar:

• Angehende InstruktorInnen
• Kung Fu Praktizierende
• Qi Gong Praktizierende
• SportlerInnen Allgemein
• Menschen, welche sich im Beruf oft bewegen
• Menschen, welche sich im Beruf sehr wenig bewegen

Im Seminarpreis inbegriffen:

• Unterricht, 3h
• Skripte und Lernmaterial
• Falls Instruktorenprüfung abgelegt werden möchte – Prüfungsgebühren für dieses Seminar

Seminarleitung:
Kung Fu Instruktorin, Verantwortliche Ressort Medizin, sowie Dipl. Fitnessinstruktorin, Aromatherapeutin und Dipl. Akupunkteur in Ausbildung
Stefanie Kaufmann

Bitte bringt den Betrag in bar und passend mit zum Seminar.

Das Seminar steht Internen und Externen mit und ohne Erfahrung offen.

Anmeldefrist: 22.03.2019

SchülerInnen, StudentInnen und Lehrlinge dürfen das Seminar für 60 CHF besuchen! Bitte einfach eine kurze Info im Kommentarfeld hinterlassen und einen entsprechenden Ausweis zum Seminar mitnehmen.

Anmeldung